За да активирате и укрепите мускулите на тази деликатна и сексапилна част от тялото, осиновете фитнес рутината на инфлуенс-звездата с фитнес профил Софи ван Остенбруг. Упражненията са бързи, сръчни и много ефективни (четете още: Хубав гръб имаш: 9 бързи стреча за релеф и стойка).
Fit Girl от Амстердам създаде 10-минутна поредица от упражнения, които помагат да направим дупето закръглено и повдигнато, без намесата на никакви фитнес уреди.
Софи има малко над 2 милиона и 100 хиляди последователи в Инстаграм, които я следват, защото... има защо. Пробвайте нейните 10 минути, както го направихме ние, обещаваме чудо.
More from View Sofia
За пръв път в България бе представен Маутай, китайската национална напитка
Китайската национална напитка с богат и екзотичен вкус, известна като Маутай байджо, беше представена на 22 февруари 2018 пред български и чуждестранни ценители, както и пред журналисти. На изискан коктейл-дегустация гостите се запознаха с крайно любопитни детайли, свързани с историята, производството и потреблението на напитката, а също и с начина, по който се дегустира и консумира.
Тънки след седмица. Диета "кибритена клечка"
Вегетарианството намира все повече и повече привърженици. Но, не всеки е в състояние да се откаже изведнъж от месните и рибни продукти...
Бруклин Бекъм се ОПЛАКА от звездния си живот!
Бруклин Бекъм се ОПЛАКА от звездния си живот!