За да активирате и укрепите мускулите на тази деликатна и сексапилна част от тялото, осиновете фитнес рутината на инфлуенс-звездата с фитнес профил Софи ван Остенбруг. Упражненията са бързи, сръчни и много ефективни (четете още: Хубав гръб имаш: 9 бързи стреча за релеф и стойка).
Fit Girl от Амстердам създаде 10-минутна поредица от упражнения, които помагат да направим дупето закръглено и повдигнато, без намесата на никакви фитнес уреди.
Софи има малко над 2 милиона и 100 хиляди последователи в Инстаграм, които я следват, защото... има защо. Пробвайте нейните 10 минути, както го направихме ние, обещаваме чудо.
More from View Sofia
Истории от живота: как Ава Гарднър подлуди мъжете, но в крайна сметка остана сама
Най-малкото от седем деца на бедни фермери става за една нощ световна звезда. Ава се омъжва три пъти, като отвежда до олтара дори Франк Синатра, но така и не открива щастието.
Звездите от „Ромео и Жулиета“, на 71 и 72, съдят Paramount Pictures за голите си сцени преди 55 години
Актьорите Ленърд Уайтинг и Оливия Хъси, които участват във филма "Ромео и Жулиета" от 1968 г., заведоха дело за заснетите с тях голи сцени, съобщи Variety, позовавайки се на агента и адвоката на актьорите
We Love: будоарно розовата коприна на Джесика Частейн
Награди за най-добра рокля Тони 2022
