Този петък ще сме на салата. Причината е, че стресът в работата се нуждае от разтоварване, а пък онези, които спазват Коледните пости, могат да превърнат тази салата в обедно меню само ако махнат шунката от съставките.
Ето какво ти трябва за тази вкусна, пълноценна и витаминозна салата:
Необходими продукти:
моркови
червено цвекло
бяла ряпа дайкон
(зеленчуците са в равни количества)
Соеви кълнове (не са задължителни)
лимон
зехтин
сол
Настържи кореноплодните на средно едро ренде, подреди ги в стъклена купа - най-отдолу цвеклото, върху него морковите, соевите кълнове, най-отгоре бялата ряпа.
В отделен съд разбъркай зехтин и прясно изцеден сок от лимон, малко сол. Дресинга добави непосредствено преди консумация.
Салатата е истинска витаминозна бомба в средата на есента и на прага на поредата грипна епидемия.
В комбинация с препечена филийка или пълнозърнест сухар и парче пушка шунка можеш да вечеряш здравословно и свежо!
Можеш да поръсиш с малко копър или фенел, ако разполагаш с такива във фризара.
More from View Sofia
Пържени картофи? Не, печена ряпа с къри
Никой не се е родил начуен да обича ряпа - обикновено като деца бърчим нос при вида й, а като възрастни вече знаем...
Бабини рецепти за летен загар в случай, че слънцето угасне
Рецептите за хубост в домашни условия нямат край. Ако се поровиш старателно ще установиш, че наистина няма нещо, което да не можеш да постигнеш с една бърза отварка, забъркана от наличното в хладилника...
Моркови в чили сос
Лесна и много вкусна рецепта, която е подходяща за лека вечеря или обяд. Морковите са полезни за добро зрение, а комбинацията с чили сос е убийствено апетитна.