Точно сега, когато тенденции есен-зима 2013 се разкриват пред нас, а пролетта е само на месец разстояние, добрата форма е великолепната основа за всичко.
Затова и точно сега е времето да мислим за намаляване на теглото.
Всички знаем, че намаляването на теглото трябва да става постепенно, без бързане. Но това е в идеалния случай, а когато се явят форс-мажорни обстоятелства се търсят бързи резултати. Често се случва да ти трябва резултат след броени часове, което може да има 110 причини. Ясно е, че класическите диети в този случай няма да помогнат. Имаш на разположение седем дни, през които трябва да свалиш минимум 5 кг с най-малко щети върху здравето и най-голяма изгода за външния вид - това е суровата действителност.
Диетата с царевица е ниско калорична и дава бърз резултат. За 4 дни с помощта на тази диета може да се освободиш от 4-5 излишни килограми.
МЕНЮ
Първи ден
Царевица (прясна или консервирана) - 400 грама. Ако избереш прясна царевица (това е правилно, защото тя е по-полезна), 400 грама са около 2 кочана. Разделяш ги на 4 равни части и ги консумираш през деня.
Освен това, трябва да изядеш: 1 морков, 1 чушка, краставица и домат, ябълка или киви. Може да ядеш всичко отделно или да добавиш зелен лук и магданоз и да направиш салата.
ВТОРИ ден - по същия начин.
На ТРЕТИЯ ден порцията царевица се намалява на 200 грама и се разделя също на четири части. Може да си позволиш малко гъби, но не повече от 150 грама. Списъкът на плодовете и зеленчуците остава същия.
ЧЕТВЪРТИЯТ ден е подобен на третия.
Царевичната диета е добра с това, че не вреди на здравето, защото е кратка. Царевицата подмладява, така че тази диета е полезна за дами, чиято възраст е малко над 30-те. Благодарение на високото съдържание на фибри, царевицата бързо отстранява от организма ненужните и вредни вещества - като "лошия" холестерол и радионуклиди.
Ако нашето тяло не е претоварено с посочените по-горе неприятни вещества, може да бъдем спокойни за състоянието на съдовете и по този начин за състоянието на сърцето.
Царевицата съдържа много полезни витамини. Употребата на царевица е от полза за черния дроб, така че е много полезна за тези, които са боледували от хепатит.
За подсилване на имунитета по време на тази диета може да се вари царевична коса /свила/. Чаена лъжичка изсушена свила се залива с чаша вряща вода и се вари в продължение на 10 минути. Пие се по 1/3 чаша 20-30 минути преди хранене.
Този чай е добре да се пие всеки ден, при условие, че не причинява алергична реакция.
Диетата с царевица може да се прави веднъж месечно и е идеална за жени, които искат да бъдат винаги във форма, а в определени дни да изглеждат особено привлекателни.
More from View Sofia
Ден за диета. 5 кг за 6 дни на бебешки режим
Тайната на тази почти магическа рецепта за влизане във форма на прага на лятото е бебешката подготовка на...
Към жената. Някои психологически причини за наднорменото тегло
За жената е много важно да се чувства привлекателна. И за любимия човек, и за самата себе си и генерално за...
Боровинково-кокосови хапки с бадемово масло
Боровинково-кокосови хапки с бадемово масло