Коледното и приповдигнато настроение отлетя, заедно с всички развалени коледни украси… Новогодишната еуфория също започва бавно да ни напуска и лека-полека се потапяме в сивото (в нашия случай „снежното”) ежедневие и настроението с това рязко спада. Именно това психолозите смятат за една от основните причини третият понеделник на месец януари да е един от най-нещастните и депресиращи дни в годината!
Психологът д-р Клиф Арнал, който води курсове за придобиване на увереност, смята, че тази година този ден може да е дори още по-злочест от обикновено! Насъбралото се напрежение след избора на Тръмп за президентв края на миналата година, изборът на британците за Brexit, както и гибелта на някои от най-иконичните звезди, като Джордж Майкъл, Деби Рейнолдс и Кари Фишър допринасят за мрачния за всички ни понеделник.
„Сезонните депресиращи фактори достигат своя пик по време на „синия понеделник”, а допълнителните грижи превръщат този ден през 2017 година дори още по-депресиращ от предходните!”, споделя д-р Арнал.
Януари по презумпция се смята за тъжен месец и затова д-р Арнал ни насърчава да сме по-позитивно настроени в началото на годината: „Най-лесният начин да сме щастливи е да прекарваме повече време с хората, които ни обичат такива, каквито сме. Използвайте „синия понеделник” като трамплин за промяна, независимо дали ще решите да свалите излишните килограми, ще спрете да пушите, ще преследвате някоя своя съкровена мечта или ще намерите така желаната работа!”
И за да приповдигнем малко настроението ви, ще споделим с вас, че само някакви си пет месеца ни делят от най-щастливия ден в годината (става въпрос за деня на лятното слънцестоене, който обикновено е на 20 юни)!
Така че, горе главите! Този ден така или иначе почти си отиде!
More from View Sofia
Що е то ГЛУТЕН?
В интернет можем да намерим безброй статии за глутена – фикция ли е, или е толкова вреден наистина, както и безброй митове, каращи ни да повдигнем учудено вежди и да избухнем в смях...
Нямам цикъл от 3 месеца. Какво да правя?
Д-р Петра Семерджиева е акушер-гинеколог и инвитро специалист. Завършва Медицинския университет в София и през 2010 г. придобива...
Vichy: Vинаги тук, Vинаги до нас!
Touch me!