10 дни, които пречистват тялото и духа ви!
“Житното зърно е емблема на човешката душа. То представлява велика история в развитието на природата" гласи част от посланието на учителя Дънов, а ние силно се съмняваме да не сте чували за неговата житна диета.
Този пречистваш режим, чудесен за обновяване на организма и енергията след зимата, се провежда всяка година точно преди пролетното равноденствие, след пълнолуние, когато започва разсипът на Луната. Тази година заветната дата е 15-ти февруари - сряда!
За да се пречистите физически и духовно и да приемете по-пълноценно енергията на идващата пролет, 10 дни консумирате само жито и по желание - ябълки, орехи и меди.
Диетата
Всеки ден е позволено по 100 грама жито, което е добре измито и накиснато от предишната вечер в топла вода, не вряла. Разпределяте житото, което трябва е да омекнало, но не много сварено, на три порции, които през деня изяждате много бавно и спокойно. По стари предания е нужно всяка хапка да се дъвче поне около 100 пъти.
Стартирате деня си, като сутрин на гладно изпивате водата, в която се е киснало житото през нощта. Пиете бавно, защото е много питателна и често се струва тежка.
Освен зърнената култура по желание по време на режима може да приемате до 3 ябълки на ден, до 9 ореха и по лъжици мед.
Изключително важно е да пиете обилно количество вода през деня, като нямате ограничения, но не трябва да слизате на по-малко от литър и половина на ден. Най-добре е тя да е топла или преварена, тъй като сама по себе си водата има силно пречистващо и енергизиращо действие.
След 10-ия ден
Тогава идва ред на така наречената "ангелска супа", която се приготвя като в литър и половина леко подсолена вода се варят 3 картофа, лук и магданоз. Супата също се разпределя на три порции и се яде за целия ден.
А после?
След приключването на житната диета е много важно да се захраните лека-полека, защото организмът ви е свикнал на лека храна. Препоръчително е след 10-дневния режим да похапвате плодове, зеленчуци и ядки, като постепенно различни храни към менюто си.
More from View Sofia
Адел: непосилната лекота на 50-те килограма плюс
Какво се случи с Адел тази година? 32-годишната певица, която "прави музика за ушите, а не за очите" свали почти 50 килограма и е неузнаваема?
С вейка от маслина: 5 здравословни плюса и 1 минус на средиземноморския плод
Маслините са пълни с хранителни вещества - но супер много внимаваме със саламурата, в която са накиснати, защото...
Треньорът на Адел разказва за драстичната трансформация
"Целта ни беше здраве!"