Така и така пуснахме домашния дух от бутилката на зехтина и буркана на меда като забъркахме рецепти, чиито формули са достойни да използват и големите козметични компании, затова тази вечер ти препоръчваме да завършиш със зеленчуци.
Зеленчуците удължават живота и младостта на кожата ти, особено броколите, морковите, спанакът и кайсиите.
Какво всъщност правят те за твоята прелестна здрава кожа? Ами те я зареждат с големи дози витамин А, който е по-познат като полезен за зрението, колкото за кожата!
Големите козметични компании обаче използват витамин А като основна съставка в кремовете за лице, а на теб зеленчуците ти го поднасят на тепсия.
Витамин А овлажнява кожата, поддържа я чиста, като помага на тялото да изхвърли токсините и забавя процеса на стареене като избелва петна и редуцира фините бръчки.
Пък и няма по-добър начин да нахраниш кожата си от този да я заредиш с витамини отвътре!
Така че тази вече нека сме на задушени броколи и спанак, а морковите – настъргани и на салата с малко лимонов сек и зехтин.
Ето една съвършено добра рецепта за броколи с бри! Изискано, полезно и върви със шардоне!
Трябват ти:
350 г. Броколи
4 с.л. зехтин
чесън, колкото орецениш
150 г сирене Бри
Сварените на пара до омекване броколи се отцеждат добре, потапят се в ледена вода, след което отново се отцеждат.
Зеленчуците се изсипват в тавичка, заливат се със зехтина и отгоре се ръсят с настъргано сирене и се запичат за около 4-5 минути, или докато сиренето започне да се топи.
Ястието се сервира поръсено с малко чесън.
More from View Sofia
Smoothies: 1/5
Healthy vibes
Киш със спанак, артишок и сирене Чедър
Киш със спанак, артишок и сирене Чедър
Спанак с ориз - нов прочит
Любимите ястия, както и любимите дрехи, рано или късно омръзват - затова прибавяме някой нов аксесоар или подправка, за да можем да ги видим с нови очи...