Трихологът и стилист в Paul Labrecque Salon & Skincare Spa - Бриджит Хил, обяснява, че "стресът повишава нивото на кортизол в нашето тяло, а нивото на кортизол е пряко свързано с космения фоликул" - по този начин осезаеми проблеми със скалпа могат да са индикатор на повишена тревожност. Хил има богат опит с клиенти, които се оплакват от прекомерно мазна коса в период, в който "са много тревожни, респективно стресорите причиняват тежки проблеми със скалпа, което води до различни гъбички и бактерии, лющене и сърбеж". Трихологът разказва на какво трябва да обърнем внимание, за да се справим с проблема:
Стресът в картинка - когато Бритни изгуби контрол над... ами, всичко (2007)
Обърнете внимание на храненето
"Целта е да увеличим количеството хранителни вещества, влизащи в тялото чрез кръвта и клетъчните тъкани, защото тялото трябва да се подхранва както отвътре, така и отвън", казва Хил. Ако сте загрижени от загубата на коса, яжте повече плодове и зеленчуци, особено тъмнолистни зеленчуци. Намалете приема на червено месо, сол, кофеин и захар.
Какво трябва да знаем преди да се подложим на кератинова терапия
Контролирайте дишането си
Намерете начини да намалите тревожността и да отпуснете мозъка си. Медитацията е един от доказаните методи за постигане на мир и контрол. "Мисля, че има едно нещо, което хората възприемаме като даденост - дишането ни. Хората не осъзнават, че забавеното, дълбоко, внимателно дишане е изключително важно, спомагайки за намаляването на възпаленията в тялото."
Стресът в картинка - когато Бритни изгуби контрол над... ами, всичко (2007)
Погрижете се за косата си
Като човек, борещ се с фокална алопеция (косопад) поради стрес, Бриджит Хил има няколко любими продукта за възстановяване здравето на скалпа. "Серумът за коса Dr. Дейвид Кингсли, British Science, е богат на витамин В - отличен за поддържане на фоликуларната активност", отбелязва тя. Хил рядко използва шампоан, но когато все пак измива с продукта, използва Design Essentials Honey Creme Moisture Retention Shampoo. Хил съветва хората с дълга коса да прехвърлят шампоана в шише с апликатор, "така че продуктът да проникне по-дълбоко в скалпа".
Start Shopping NOW: най-доброто в грижата за коса от 7 до 94 лева
Design Essentials, шампоан Honey Creme - достъпен в Amazon
Серум за коса Dr. David Kinglsey, British Science - достъпен единично и в комплект в Amazon
При самото отмиване на шампоана, добавете детоксикиращо масло René Furterer Complexe 5. "Това е почистващо масло и чудесен продукт за стимулиране обмена на клетките. Той подобрява кръвообразщението, а активните масла, които съдържа, проникват в дълбочина и намаляват възпалението, което е и крайната ни цел", казва Хил.
Масло за коса René Furterer Complexe 5 - достъмно онлайн ТУК и в по-добрите аптеки в страната
More from View Sofia
Името на новия крал вещае проблеми, суеверните съзират в избраното Чарлз III лоша поличба
Принц Чарлз вече е крал Чарлз III. Както се оказва обаче, в историята на британската монархия това име на трона носи лош късмет на своите собственици... Надяваме се, че новият крал ще успее да промени злощастната традиция
Около 100 пъти УРА за кленовия сироп, вижте защо
Повечето от нас консумират прекалено много захар – значително повече, отколкото ни е необходимо...
Джейн Фонда стана лице на H&M на 85: "Движи се! Само така ще останеш млад"
Преди точно четиридесет и една години Тренировката на Джейн Фонда излезе на VHS касети. Видеото бързо направи революция в домашния фитнес и създаде културен феномен. Става дума за ежедневната аеробна тренировка на Фонда, крилатата фраза „Почувствайте как мазнините се топят!" и, разбира се, забележителното трико Rainbow Brite и плетени топли гети на краката. „Тренировъчният екип помага, защото превръща ежедневните спортни занимания в специално изживяване!" пише Фонда в едноименния си сборник за фитнес от 1981 г.