Мелиса Алкантара - жената, отговорна за най-обсъжданите женски форми в света, тоест, дългогодишната лична треньорка на Ким Кардашян-Уест, дебютира нова програма, която направо трансформира тялото. В рамките на онлайн програмата Fit Gurl: The Total-Body Turnaround, създадена по едноименната книга, се съдържат не само пълния курс упражнения, но и ценни съвети за правилно хранене, както и историята на самата Мелиса, която започва да се занимава със спорт чак след първата си бременност.
За режим като тази на Ким К., оказва се, ни е нужно минимално оборудване: удобни дрехи, маратонки и постелка. Убеждаваме се от първо лице - съвсем безплатно за първите 30 дни, каквато е практиката с повечето дигитални услуги - на онлайн платформата Audible.
ТУК припомняме и разказа на личния треньор на друга звезда, която претърпя чудовищна трансформация.
More from View Sofia
Непрестанно съм гладна. ЗАЩООООООООО!?!
Не ям много, не съм жертва на разширен стомах, има ли обяснение на факта, че съм все гладна и то много?
Beauty Starter: Дженифър Гарнър и бюти обсесиите като ретинол, захарни бонбони, зрялата възраст
"О, боже мой, аз съм на 50 и съм толкова готина."
Ким Кардашян го измисли: тейп вместо сутиен
Да облекчим живота на всички, които обожават дълбоко деколте.