Може би е трудно да се измисли по-универсално ястие от леката пилешка супа с фиде. Използвайте пилешко месо, моркови, лук, чесън, целина и фиде, както и магданоз и риган, за да приготвите здравословно и питателно ястие за всички наоколо, даже и капризните. Някои домакини умишлено дробят фидето, за да постигнат нежна текстура и носталгичен щрих към ястието. Можете да имате предвид тази техника, ако нямате късо фиде у дома.
Рецептата ни е за 6 порции, всяка от които съдържа приблизително 414 калории (ако се използват бутчета).
Имате нужда от:
- 700 г пилешко (филе или бутчета)
- 3/4 чаша фиде или друга паста по избор
- 3 големи моркова, нарязани (препоръчваме да запазите обелките)
- 3 стръка целина, нарязани (препоръчваме да запазите стъблата и листата)
- 1 глава лук, нарязан (запазете външния слой)
- 3 смлени скилидки чесън
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка сушен риган
- 1 дафинов лист
- сол и черен пипер
- магданоз и лимонов сок за сервиране
Основното в супата е домашният бульон. Той е този, който прави ястието здравословно и вкусно. Има два начина за приготвяне на бульон.
Предварително - пригответе пилешкия бульон, като задушавате заедно подправените пилешки гърди или бутчета. След това прецедете бульона и го добавете в тенджерата.
По време на готвене - по-бързият метод, но и по-сложният. Сварете бульона, като добавите пилето в тенджерата заедно със зеленчуците и водата, след което извадете пилето и го нарежете на парчета.
Използвайте опцията, която ви пасва най-добре. Във втория случай приготвянето на съставките ще ви отнеме около 15 минути, а общо ще отделите около час за готвене.
Поставете корите на морковите, целината и външните слоеве и краищата на лука в голяма тенджера. Добавете пилешките бутчета заедно с дафиновия лист и подправете всичко със сол и черен пипер. Налейте 8-10 чаши вода в тенджерата, оставете да заври, намалете котлона и оставете да къкри, докато пилето омекне. Това ще отнеме около 20 минути.
Извадете пилето от бульона и го накълцайте, след което го оставете настрана. Прецедете пилешкия бульон през фина цедка и изхвърлете зеленчуковите изрезки и дафиновия лист. Можете да излеете бульона в друг съд.
Загрейте зехтина в същата тенджера на среден огън. Добавете лука, целината и морковите в тенджерата. Подправете със сол и черен пипер. Гответе, като разбърквате от време на време, докато зеленчуците започнат да омекват, т.е. около 10 минути. Добавете чесъна и риган и гответе до аромат или още около 1 минута.
Върнете нарязаното пиле и прецедения пилешки бульон в тенджерата. Намалете котлона до слаб и оставете да къкри още 10 минути. След това добавете фидето и оставете да къкри, докато пастата стане ал денте, още около 5-6 минути.
Сервирайте супата топла. Към нея добавете ситен пресен магданоз и свеж лимон. Да ви е сладка, пилешката супа за душата!
More from View Sofia
Истории от живота: Ив Сен Лоран, гениално-депресивното момче от Алжир
Какво нещо е Архивът само! Измежду 7 579 статии да ни поднесе точно каквото е нужно (от дата 23.06.2017), за да започне четвъртъкът подобаващо. Истинско удоволствие е да се чете житейската история на този гений, изпълнена със смисъл и уроци, а четейки да си припомняме и за още поне двайсетина такива (оглеждайте се за препратките!) Ив Сен Лоран - колкото талантлив, толкова и комплициран, толкова и обичащ, толкова и желаещ да бъде обичан...
LEGO дари 50 милиона долара в подкрепа на децата
Отчитайки влиянието, което коронавирусът оказва на света, LEGO отдели 50 милиона долара от активите си за обезпечаване потребностите на нуждаещи се деца.
Постно време и логичният въпрос: Да или Не?!
Започна сезонът на постите и ако постиш, би трябвало да избягваш животински продукти (месо, млечни продукти, риба) 40 преди Коледа...