Петък винаги свързваме с десерта. Десерт за лежерния следобед, за оперативката с колегите в 17.00 или пък в Starbucks след работа, оттук нататък всичко се обръща в почивка и релакс.
Този петък, в края на една тематично здравословна седмица, десерът идва замразен. Нека е за събота следобед, защото предполага хубав филм и настроение в късния следобед.
Здравословен, лек и подходящ за споделяне с още един човек.
Продукти:
1 кофичка обезмаслено кисело мляко
1 праскова, банан или парче пъпеш
1 яйце (само белтъка)
1 есенция ванилия
Мед на вкус
Качествен алкохол по избор
Към една кофичка обезмаслено кисело мляко прибавете мед на вкус. Подправете с една ванилия. Пюрирайте 1 обелена праскова, банан или пъпеш и прибавете към киселото мляко. Разбъркайте добре.
Прибавете постепенно 1 разбит на сняг белтък, като не спирате да разбърквате. Разбърквайте бавно и последователно, докато получите хомогенна маса.
Навлажнете една купа с качествен алкохол (ром, уиски) и изсипете половината смес в нея. Нарежете един плод на малки кубчета (кръгчета) и ги поставете върху този първи слой. Отгоре изсипете останалата смес. Поставете във фризера, докато се втвърди.
More from View Sofia
Хапни шоколад за вечеря!
Всички ние сме уникални индивиди със собствена биохимия.
We Love: нестандартните съвети за хранене, три на брой, на Кейт Бланшет
Благодарение на тях скорошната рожденичка, 53-годишната от два дни насам актриса, изглежда невероятно
Яж, моли се и отслабвай: 4 перфектни супи за изгаряне на мазнини
Те са: вкусни, лесни за готвене, полезни, нискокалорични, отслабващи, перфектни!
